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养生|三款男性养生补肾食疗方法

俗话说:20的小伙精力旺,30的男人杠杠响,40的男人强如虎,这样的男人不是每个都会这样,这样的男人是需要平时注意养生,这些年龄的人也是之处精力过大的时段,不论工作还是家庭,

那男人怎么补吃什么好?男人要补就先养肾,肾是男人身体最主要之一,现在市面的食材,食物比较多,也很复杂,那么我就为大家介绍一下简单又有效的男人补肾食疗方法,下面一起看看吧!

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好了,上面就是我为大家推荐的补肾食疗方法,

男性补肾别错过以上3款食谱哦。

肾虚又分阳虚和阴虚两种:如果您有这方面的需要你可以看下看看您是阴虚还是阳虚:

阳虚症状:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脉沉弱;男性易阳痿早xie,妇女易宫寒不孕;或大便久xie不止,完谷不化,五更xie泻;或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。

阴虚症状:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。肾为先天之本,肾中阴精,是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病,如头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,消渴(糖尿病)等。

中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚xu,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,劳累而来!

养生|铁皮石斛养生必知的常识

现代人的养生新方式——龙脑养生

莞网编辑:段子手

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